Mitgliedschaft & Angebotene Kurse

Functional Fatburner

Jetzt Hogg Fitness Mitglied werden – Fitness zum fairen Preis!

Trainingszeiten

in HANSI’S GYM (Steubenstraße 47, 33100 Paderborn)

Wir bieten euch drei Termin an zu Auswahl. Die Termine sind jeweils einzeln zu buchen.

Dienstags von 19:45 – 20:45 Uhr
Donnerstags von 18.00 – 19.00 Uhr
Samstags von 10.00 – 11.00 Uhr

Ihr möchtet Fett verbrennen? Etwas gegen Rückenschmerzen tun? Oder eure Kondition verbessern? Dann ist unser Functional Fatburner genau das Richtige für euch! Die Vorteile des Kurses auf einen Blick:

  • Ganzkörper Impedanzanalyse
  • Umfangreiches Informationsmaterial
  • Ernährungsempfehlung
  • Ernährungsauswertung
  • Gesundheitsfördernd
  • Gelenkschonend
  • Stärkung der Rumpfmuskulatur
  • Ganzheitliches Training
  • Förderung der Fettverbrennung
  • Muskelaufbauend
  • Sehr effektiv
  • Glückshormone werden freigesetzt
  • Training in einer Gemeinschaft die sich gegenseitig Unterstützt
  • inkl. Getränke Abo im Hansi’s Gym
  • Mitglieder von Hogg Fitness haben ebenfalls die Möglichkeit im Hansi’s Gym zu Trainieren. Sprecht uns bitte dazu an.

    All unsere Kurse (Functional Fatburner & das Outdoor Training) machen Mega viel Spaß, dies bestätigen unsere Mitglieder jedes Mal aufs Neue. Jedoch haben unsere Kurse noch viele weitere Vorteile: Mit Freude und einer guten Gemeinschaft kann man mit Leichtigkeit in unseren Kursen etwas für die eigene Fitness und Gesundheit tun.

    Durch unser Training werden alle Muskelpartien durch eine ständigen Be- und Entlastung gefordert und gestärkt. Das Ergebnis ist ein Ganzkörpertraining.
    Durch unser Functional Fatburner Konzept verbessert sich die Koordination und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Unsere Kurse können von jedem Besucht und ausgeführt werden, denn wir bieten für jede Übung auch eine alternative Ausführung an. So kann jeder mit Freude an der Bewegung etwas für seinen Körper tun.

Functional Fatburner

Hier kannst du all unsere angebotenen Kurse Buchen. Wir freuen uns auf deine Teilnahme.

Outdoor Training

Trainingszeiten & Ort

Wir Trainieren am Monte Scherbelino in Paderborn.
Die genaue Adresse: Querweg 160, 33098 Paderborn.

Sonntags von 10.00 – 11.00 Uhr

Beim Outdoor-Training handelt es sich im Allgemeinen um ein innovatives Workout im Freien. Ganz der Devise: „Drinnen war gestern, draußen ist heute“, verwandelt sich der Monte Scherbelino bzw. die gesamte Umgebung in ein riesiges Fitnessstudio. Mit ein bisschen Kreativität lassen sich für das Workout überall ungeahnte „Trainingsgeräte“ ausmachen. So dienen Treppenstufen für Wechselsprünge, Bänke für Dips oder Liegestütze, Äste oder Geländer für Klimmzüge, kleine Mauern für Ausfallschritte oder Kniebeugen und vieles mehr. Zwischendurch werden, neben Kraftübungen, immer wieder Ausdauereinheiten in Form von Sprints, Jumping Jacks, Burpees, High Knees oder anderen durchgeführt. Dabei wird für die meisten Übungen das beste Trainingsgerät der Welt genutzt: der eigene Körper (Bodyweight-Training). Zusätzlich kann das Workout aber auch mit üblichen Trainingskleingeräten unterstützt werden, wie z. B. Tubes, Hürden, Widerstandsbändern und noch vielen mehr.

Beim Outdoor Training gibt es also eine Menge Möglichkeiten das Workout immer wieder neu und kreativ zu gestalten. Somit wird maximale Abwechslung geboten und optimale Ergebnisse erhalten, bei dem der Spaß sowie die Effektivität nicht zu kurz kommen. Das Training findet dabei in kleinen Gruppen (maximal 15 Personen) statt, in denen sich die Teilnehmer gegenseitig motivieren und unterstützen können.

Gruppen Training

Du liebst das Training in einer Gruppe und brauchst dabei die Motivation anderer? – Sehr gut! Dann haben wir hier bei Hogg Fitness für dich genau das Richtige! In unserem Outdoor-Gruppen-Training kommt jeder ins Schwitzen. Dabei stellen wir euch das Workout aus ultimativen, abwechslungsreichen Übungen zusammen. Bei diesen arbeitest du mit deinem eigenem Körpergewicht und unterschiedlichem Equipment! Lass dich überraschen und staune zu was dein Körper in der Lage ist!

Für wen ist unser Outdoor Training geeignet?

Outdoor Training ist prinzipiell für jeden geeignet, der sportbegeistert ist sowie Spaß an Bewegung unter freiem Himmel hat. Egal ob Trainingseinsteiger oder Fortgeschrittener, die Vielfalt der Übungen und deren Ausführung lässt jede Menge Variationen zu, sodass das Training je nach Fitnessniveau gesteigert bzw. angepasst werden kann. Fast jede Übung kann in einem unterschiedlichen Schwierigkeitslevel ausgeführt werden, sodass jeder einzelne gefordert wird und an seine persönlichen sportlichen Grenzen kommt.

Wir freuen uns auf viele gemeinsame Workouts mit dir!

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